بسم الله الرحمن الرحيم
سبق وان تحدثنا عن فصائل الدم وذكرنا بالتحديد الفصيله ( O ) واليوم سنتحدث عن
فصيله اخرى وهى :
الفصيله ( A )
يتمتع اصحاب هذه الفصيله بـ :
* جهاز هضمى حساس
* جهاز مناعه يتكيف مع العادات الغذائيه والاحوال البيئيه
* تحمل الضغط النفسى
*** ملحوظه ***
صاحب الفصيله ( A ) يحتاج طعام نباتى ليبقى نحيف قادر على الإنتاج وان يبتعد عن الاغذيه المصنعه ويفقد الوزن ببتعاده عن اللحوم والحليب وتناول الزيوت النباتيه والخضار
مأكولات مفيده لهذه الفصيله :
* الزيوت النباتيه بأنواعها
* البروتينات النباتيه
* الخضروات و الفواكه
مأكولات ضاره لهذه الفصيله :
* اللحوم
* الاسماك
* الحليب ومشتقاته
المكملات الغذائيه التى ينصح بها لفئه الدم ( A ) :
* فيتامين B
* فيتامين C
* فيتامين E
* الحديد
* الكالسيوم
* الزنك
الرياضه المناسبه لهذه الفصيله :
* تمارين الاسترخاء والتركيز مثل اليوجا
وانتظرونى مع فصيله جديده من فصائل الدم عجائب واسرار
